Running : Ma garmin Forerunner 235

Bonjour tout le monde !

Voilà maintenant plus de 3 mois que je cours avec ma montre Garmin Forerunner 235. Vous avez été nombreux à me demander mon retour sur cette dernière, vous me connaissez, j’aime bien prendre le temps de tester et surtout de vous faire patienter hihi, je savais pertinemment que ce nouveau jouet serait au top et maintenant il est temps de vous en dire plus à son sujet !

Je vais commencer par vous faire un petit historique, souvenez-vous, ma première Garmin était une Forerunner 10, puis j’ai eu la Forerunner 225 et trois petits moins avec ma Tomtom multisport… (qui fut une belle déception (retour ici)). Petit à petit je monte en gamme, mais je l’avoue, je souhaitais principalement passer sur la 235 pour le côté esthétique de la montre, la 225 me suffisait amplement niveau performance, mais côté look elle était plutôt grosse et pas très fine. Mais alors pourquoi acheter une montre de running, alors que l’on a des applications sur notre smartphone GRATUITES? Et bien tout simplement car les applications de smartphone ne sont pas très fiables et peuvent ajouter jusqu’à 1km de plus sur la distance totale parcourue… Incroyable mais vrai ! Mais aussi pour toutes les raisons que je vous cite juste ici !

LA GARMIN FORERUNNER 235

Comme toutes les montres de running, la montre vous donnera votre temps de course, la distance, les calories brûlées ainsi que votre vitesse ou allure, ce qui est un minimum. Ici pas besoin de ceinture pour prendre votre fréquence cardiaque, elle est prise au poignet. Pendant l’effort on peut voir dans quelle zone cardiaque nous sommes, en gros, si vous allez vous cramer ou bien si vous galopez sans vous fatiguer. C’est plutôt utile pendant une course, ou bien lorsque vous souhaitez contrôler votre sortie EF (endurance fondamentale) ou bien séance au seuil.

Elle vous donnera aussi l‘altitude, très utile en montagne, votre cadence de pas par minute. En parlant de ça, j’y travaille sérieusement (enfin j’essaie haha) ! C’est une donnée très intéressante, saviez-vous que la cadence de pas idéale est de 180 pas par minutes (+ ou -10)? D’après plusieurs études en augmentant le nombre de pas et en faisant de plus petites foulées, vous diminuez le risque de blessures et vous réduisez l’impact au sol. Pour faire simple, vos articulations vous en seront reconnaissantes et vos genoux eux, seront soulagés. Alors lorsque l’on a pas ce type d’outil à disposition, difficile de mettre en place cette technique de course, je le conçois. Moi dans la pratique j’essaie d’y faire attention suite aux conseils bienveillants de Guillaume du site Fitmyrun. Ma montre m’aide beaucoup, mais clairement mes vieux démons reviennent assez vite, il faut être concentré, mais je ne baisse pas les bras !

 Je m’éloigne, la montre vous donnera aussi votre temps de récupération conseillé après votre effort, votre VO2 (consommation maximale d’oxygène) 

Avec cette montre, vous pourrez paramétrer vos entraînements type « fractionné » sur le site Garmin connect (ou bien sur la montre directement au choix), même les entraînements de type fractionnés pyramidales sont possibles et ça c’est TOP ! Libre à vous de choisir vos temps d’échauffements, temps de récup, temps d’effort, c’est comme vous le souhaitez et entièrement personnel.

L’historique de vos courses est enregistrée sur votre montre, ainsi que vos records personnels. La montre est comme pour la 225 très réactive au niveau du GPS, peu importe où vous êtes, puisque elle est équipée du GPS (Américain) et de son concurrent le GLONASS (Russe).  Big avantage, car lorsque le signal du satellite pêche un peu, la montre passe naturellement du GPS au satellite GLONASS. Franchement, je me souviens encore l’époque où j’attendais trois plombe avant que ma Forerunner 10 me localise et bien ce temps est révolu ! Je sors, je lance, c’est direct !

Passons à la partie « connectée » ou bien tout simplement gadget qu’on se le dise, ce n’est pas indispensable, mais on aime bien. Ce petit bijou en fonction bluetooth vous communique sur l’écran de la montre, vos notifications, appels, mails…  Perso je n’utilise pas cette fonction, car le bluetooth est un peu gourmand en énergie.

Le suivi d’activité est aussi possible, à condition de la porter H24, comme vous le savez, j’aime porter de jolies montres lorsque je ne fais pas de sport, c’est pourquoi j’ai opté pour un bracelet de suivi (plus discret). La montre surveille votre sommeil, le nombre de pas effectués, les colories brûlées dans la journée (basé sur votre poids, taille, âge et activité).

Il y a un prédicateur de course (vos chronos estimés), là pour tout vous dire c’est la fonction la moins convaincante de la montre. Oui car elle m’annonce pour un 10km à 40min alors que je fais tout juste en RP moins de 50 min. Puis alors pour le marathon, elle m’annonce 3H30, là on est d’accord elle sérieusement fumé ! Selon moi ce n’est pas du tout fiable.

La montre est équipée de la fonction Cycling ! J’ai pu la tester lors de mon passage au tour de France (retour ici)  !

Oulala j’allais oublier la batterie ! 9 jours en mode « montre«  et sans bluetooth, 15h en utilisation GPS continue. À moins de faire un ultra trail, la tenue de la batterie est très correcte. Personnellement, je dois la recharger une fois par semaine et même que souvent j’oublie… Ce qui fait que je me retrouve avec ma montre complètement à plat, mais ça c’est uniquement par ma faute.

Niveau look, on est copines elle et moi, je l’ai adoptée, je la trouve bien mieux finie et féminine que son modèle précèdent ! Côté utilisation, la montre est vaste et je n’en ai toujours pas fait le tour et exploité toutes ses fonctions, par exemple je n’ai pas testé le livetrack qui permet un suivi en temps réel via les réseaux sociaux ou encore la fonction pilotage de la musique.

EN BREF, elle à tout ce que l’on peut attendre de ce type de montre et pour le plus grand nombre, c’est encore un beau produit ! Son utilisation reste simple et très intuitive, pour ceux ou celles qui ont déjà une Garmin, vous ne serez pas perdu en passant sur ce modèle. Je conseille de taper directement sur ce type de modèle si vous êtes débutant, car la Forerunner 10 est bien, mais on en fait vite le tour et au final, ça revient plus cher l’histoire ! Vous ne serait pas limité avec ce type de montre, sauf si vous faites du triathlon.

Son prix (I-Run) : 349 euros, soldé à 319 euros

Voilà je pense avoir fait le tour de la bête, maintenant vous savez tout de cette pépite!

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