Mon premier semi-marathon

Le premier mars dernier, je courrais un semi-marathon. Aujourd’hui j’avais envie de partager cette petite expérience personnelle avec vous, ma préparation, le déroulement de la course ainsi que mes émotions, les sensations que j’ai éprouvées, bref, mon ressenti.

En février 2014, après un peu moins de quatre mois de pratique du run, j’atteignais les dix kilomètres.Jusqu’en août, je n’ai fais aucune progression en terme de distance, pourquoi? Surement dû à un blocage psychologique. Passé le cap des dix kilomètres? Un rêve inenvisageable. Je me disais que je n’en étais pas capable, alors courir vingt et un kilomètre, jamais de la vie!

Un dimanche matin, lassée d’en être toujours au même point, je me suis dit  » Allez Amélie, ce matin tu dois dépasser cette barrière ». Une fois la barre des onze kilomètres affichés au compteur de ma montre, je me sentais bien, satisfaite, je ne souffrais pas, je sentais que je pouvais continuer, et ce jour là j’ai couru treize kilomètres.
Le dimanche suivant, j’ai couru trois kilomètres de plus! Ça y est j’étais lancée ! Celui d’après j’en courais dix-huit, certes, à une allure de marmotte, mais peu importe, j’étais fière d’avoir réussi, de m’être accrochée! J’avais dépassé cette foutue barrière, ce sacré pallier et c’était ma petite victoire! Mais vous allez me dire, comment as-tu fais? Pour augmenter mes distances lors de mes sorties, j’ai commencé par réduire ma vitesse, courir dans une zone de confort, c’est comme cela que j’ai réussi à tenir plus longtemps.
Dès lors, Septembre, Octobre, sont passés et je me sentais de plus en plus à l’aise sur de longues distances. De plus en plus, l’idée de courir un semi-marathon me titillait fortement, je rêvais de franchir la ligne de départ, tout en admirant de loin les personnes qui y participaient. C’est à ce moment là que je me suis avoué, si je pouvais courir dix-huit kilomètres, je pouvais en courir vingt et un, c’est certain, après tout ce n’est que trois petits kilomètres de plus, et trois kilomètres ce n’est rien.

Pourtant, ce n’est qu’en Novembre que je franchissais la barre symbolique des vingt kilomètres.
Ainsi, je décidais de m’inscrire au semi-marathon de Bordeaux, pas de chance il n’y avait déjà plus de places! Je me suis alors rabattue sur le semi-marathon du « Bazas-Langon« , deux villes pas très loin de chez mon père.
Mon papa ayant fait les onze kilomètres quelques années auparavant,j’ai choisi cette course mais aussi puisque elle est très accessible, je n’ai déboursé que dix-sept euros pour l’inscription. La machine était lancée, je ne pouvais plus reculer! Mi décembre, c’est la catastrophe..!Au petit matin, je me fais renverser par une voiture et m’écroule sur un passage à niveau. Pompiers, arrêt de travail… La galère! Je marchais difficilement, la course à pied était mise au placard durant dix jours , et la renforcement musculaire durant un bon mois!

Premier jour de l’année, premier janvier, j’étais de retour, dès le lendemain du premier de l’an, j’enfilais ma paire de running, et partait courir dix kilomètres pour bien commencer l’année, seulement quelques petites douleurs ressenties durant la course, mais c’était normal, l’accident est toujours un tantinet présent. Il me restait tout juste trois mois pour continuer mon entrainement, j’étais presque démoralisée, j’avais l’impression de tout reprendre à zéro. Petit à petit, l’entraînement repris, j’augmentais les distances, la machine fonctionnait de nouveau.

Puis, fin Janvier, les vingt-deux kilomètres étaient atteints, en deux heures et dix minutes.
Je continuais de m’entrainer, progresser de jours en jours, j’avais commencer à m’alimenter pendant mes sorties afin de me redonner de l’énergie et d’améliorer mes chronos.
Mais je n’y suis pas arrivée toute seule, depuis le début il y a quelqu’un derrière moi, l’homme qui m’a motivé, encouragé, il m’a dit que j’en étais capable, il a cru en moi, il m’a accompagné durant certaines sorties et ce monsieur, c’est mon papa!
Le jour J, était arrivé, dès le lever, la journée commençait mal, même très mal : dehors, des cordes et une pluie monstre qui me cinglaient le visage.

Je dois vous avouer que je ne voulais plus y aller. Je ne voulais pas courir sous la pluie, je pense que j’avais trouvé uniquement cela comme prétexte pour me défiler! Un coup de pied au cul de mon papa (façon de parler) et c’était parti. Arrivée sur place, je voyais que beaucoup de coureurs étaient déjà présents, (sous la pluie!).
Armés de ses béquilles, suite à un petit accident de parcours, mon père venait se mettre près du départ!
Il continuait de pleuvoir, mais le départ était annoncé! Je courrais pour la première fois sous la pluie et un semi-marathon. De plus, dès le départ nous commencions par une montée, et ce n’était pas la dernière à gravir. Cinquième kilomètres, j’entendais mon prénom de loin, puis j’aperçois mon papa, « la » motivation! Ça y est, j’étais lancée, je m’étais entraînée dans le sable, dans la montagne, les côtes ne me faisaient plus peur. Je voyais certains coureurs, s’arrêter dans les montées, moi, je m’y refusais. Dixième kilomètre, papa était toujours là avec ses béquilles et son plâtre! C’était le deuxième ravitaillement, mais j’avais décidé de ne m’arrêter à aucun, munie de mes abricots secs dans les poches, c’était quand même plus simple à manger que des quartiers d’oranges!

Je porte:

Short; brassière, top: Nike

Chaussures: Nike zoom structure 18

Dix-septième kilomètre, mes jambes commençaient à fatiguer, j’avais les chaussettes mouillées à cause de la pluie qui ne s’était toujours pas arrêtée.
À un kilomètre de l’arrivée, un regain d’énergie grâce aux gens au bord des routes, qui nous ont encouragés, nous disent qu’on y est presque, que le plus dur est fait! Mes jambes accélèrent, plus que quelque mètres, et je franchis l’arrivée sur un sprint!
Je regarde ma montre, moins de deux heures, une heure et cinquante-cinq minutes!!!! Je vois mon père au loin, arriver comme il peut, j’aperçois la fierté dans son regard! On avait réussi tous les deux! J’avais dépassé mon objectif, durant mes entraînements, jamais j’avais couru cette distance en moins de deux heures.
J’étais trempée de la tête aux pieds, mais je m’en foutais, je l’avais fait!
C’était notre petite victoire.

Aujourd’hui je me dis, et pourquoi pas un marathon? La route sera longue pour atteindre cet objectif, mais j’y crois.

( Petite dédicace à mon amie Laura qui m’a réalisées ces photos <3 )